08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 84,34g | Karb: 125,67g.
Kahvaltı: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Gouda Cheese , Hard-Boiled Egg , Кофемания Овсянка . Öğle Yemeği: Лента Кукуруза Отварная, La Batata Суп-Пюре Чечевичный. Akşam Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Табрис Брокколи на Пару, Кировский Кефир 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|