08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 62,91g | Karb: 178,95g.
Kahvaltı: Milical Porridge aux Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Envia Yaourt Végétal , Carrefour Quinoa, Lidl Mozzarella, Poivrons, Freshona Ratatouille. Akşam Yemeği: Riz Basmati, Freshona Petits Pois, Lidl Paupiette de Porc, Ananas. Aperatifler/Diğer: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Croissant, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|