08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 156,34g | Prot: 145,74g | Karb: 118,94g.
Öğle Yemeği: Hacendado Queso Azul, Mercadona Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceite de Oliva, Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Gambón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|