07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3156 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 233,35g | Karb: 327,59g.
Kahvaltı: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Сыр Российский, Ашан Хлеб Солнышко, Золотые Луга Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Капучино, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Титто ООО Гармония Зефир Сказка. Aperatifler/Diğer: Белый Город Кефир 1%, Окей Огурцы Соленые, Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад Кокос, Kozel Пиво Темное, Балтика Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кольца Кальмара. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|