|
Ok, I'm afraid to trust it but I'm putting it down. I ate fairly light yesterday but did have more carbs than normal...so..who knows. Today is a grandbaby shower for my friend and possibly a date day with my guy. Very chilly today and thru the week but it's not snowing so I'm not complaining too hard.
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 66,55g | Karb: 30,95g.
Kahvaltı: Fried Egg, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee. Öğle Yemeği: Meijer Small Curd Cottage Cheese, Yellow Summer Squash. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. devamı için...
|
|
2037 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|