08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 77,55g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: President Творог 9%, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Сильпо Авокадо. Öğle Yemeği: Яблоко Яблоко, Сильпо Хурма, Буренка Сливки 15%, Мираторг Итальянская Смесь, Наша Ряба Куриное Филе. Akşam Yemeği: President Творог 9%, Roshen Конфета Creamel, Roshen Sorrento, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Наша Ряба Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|