Byurchenko Günlüğü, 08 Oca 21

Byurchenko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

540kk нормальный обед :) добавки брать не захотелось.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2021:

2421 kcal

Yağ: 89,00g | Prot: 169,15g | Karb: 233,90g. Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Nespresso Кофе с Молоком, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Утро Родины Кофе с Молоком, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Овсяно-творожные печенья, Яблоко. devamı için...