|
443kcal. Nach 6km "Schnee"spaziergang freu ich mich jetzt richtig drauf
|
1993 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 140,31g | Karb: 231,52g.
Kahvaltı: Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich , Bresso Feiner Knoblauch , Grafschafter Goldkrüstchen. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Grafschafter Feine Speisestärke, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Philadelphia Balance, Maggi Klare Gemüsebrühe, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Edeka Bio Pasta aus 100% Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko, Wiltmann Salametti Geflügel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wasa Sandwich Hummus. devamı için...
|
|
2808 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Das hast Du dir aber auch verdient. ☕☕
08 Oca 21 üye tarafından: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|