08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 26,66g | Prot: 27,41g | Karb: 269,45g.
Kahvaltı: Suco Detox. Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Suco de Acerola. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|