08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 146,74g | Prot: 58,99g | Karb: 261,15g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Три Кота Рис Отварной с Овощами, Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Простоквашино Сливки 20%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Яблоко Красное. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Акконд Суфаэль, Простоквашино Сливки 20%, Коломенское Вафли Глазированные "Шоколадница", Первый Вкус Творожная Масса со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|