08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 62,02g | Karb: 18,00g.
Kahvaltı: Bucheron Шоколад 72%, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Bonfesto Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленые Оливки, Велком Бекон Двойное Копчение, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bucheron Шоколад 72%, Ряба Майонез Оливковый, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
|
1603 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|