08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 155,56g | Karb: 312,50g.
Kahvaltı: Lidl Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Hosselmann Pumpernickel, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Champignons Frisch, Zwiebeln, TiP Schmelzkäse Light , Ei. Aperatifler/Diğer: Layenberger Eiweißpulver , Orangen, Banane, Kaufland Nashi Birne, Elstar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|