Alehelena Günlüğü, 08 Oca 21

hoje faz 6 dias de recomeço estou bem feliz apesar dos picos de animo e tristeza ja sai dos 3 digitos(102),rumo bater a meta

325 kcal Yağ: 6,56g | Prot: 36,34g | Karb: 29,79g.   Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Banana, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. devamı için...
2943 kcal Egzersiz: Su Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Alehelena Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.