Alehelena Günlüğü, 08 Oca 21

essa é a parte que mais me incomoda,estou lutando um pouco mais para eliminar essas gorduras

325 kcal Yağ: 6,56g | Prot: 36,34g | Karb: 29,79g.   Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Banana, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. devamı için...
2943 kcal Egzersiz: Su Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

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1 - 20 / 36
Yorumlar 
oie oq está fazendo já deu muita diferença 
08 Oca 21 üye tarafından: tuca2021
oie oq está fazendo já deu muita diferença 
08 Oca 21 üye tarafından: tuca2021
Não tem como escolher onde perdemos peso. O segredo é continuar. Quando menos esperar terão sumido 😅. Também me incomodava muito. Espero não vê-las mais 🤣 
08 Oca 21 üye tarafından: rsaraujoo
tuca2021 faço exercicios para as costas me ajuda muito reduziu muitas medidas 🙃 
08 Oca 21 üye tarafından: Alehelena
rsaraujoo sim perde tudo mas ai vc faz uns exercicios mais localizados par ir mais rapido 😂😂😂 
08 Oca 21 üye tarafından: Alehelena
Calma bonitona, está apenas no início. Logo veremos você com costas totalmente lisas🙏☺️. Sucesso sempre, torcendo por você 🥰 
08 Oca 21 üye tarafından: ROSA 1996
já dá pra ver bastante evolução! 
08 Oca 21 üye tarafından: riquesn
Parabéns 👏👏👏👏 Diminuiu muito 🎊🎊🎉🎉🙌🙌🙌🙏🙏🙏 
08 Oca 21 üye tarafından: Auspiciosa
Parabéns, ótima evolução! Leva tempo mesmo, mas elas somem 🙏 
08 Oca 21 üye tarafından: nikesamothrace
você consegue  
08 Oca 21 üye tarafından: je120591
Você vai conseguir 🙌🏻 
08 Oca 21 üye tarafından: joycekss
Uoll que evolução em pouco tempo 
08 Oca 21 üye tarafından: Nayara hayne
Que evolução!!! Parabéns👏👏 É só o começo 
08 Oca 21 üye tarafından: vmvictoria
👏🏾👏🏾👏🏾 vc já está conseguindo, vc vai eliminar no todo essa parte vai mudar tbm, não se preocupe. não desista e tire medidas pra vc ver sua evolução.💪🏾👊🏾 
08 Oca 21 üye tarafından: shopp0
ROSA 1996 obrigadaaa 😍 
08 Oca 21 üye tarafından: Alehelena
riquesn huhuhu que bom 🥰 
08 Oca 21 üye tarafından: Alehelena
Aispiciosa obrigadaaa 
08 Oca 21 üye tarafından: Alehelena
@janice168 eu faço exercicios simples sentada na cadeira ate postei fotos qualquer coisa te mando o link do video que uso  
08 Oca 21 üye tarafından: Alehelena
@nikesamothrace muitissimo obrigada estou ansiosa para sumir 
08 Oca 21 üye tarafından: Alehelena
@joycekss @je120591 com fe em Deus 🥰 
08 Oca 21 üye tarafından: Alehelena

     
 

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