indiana12 Günlüğü, 08 Oca 21

indiana12 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hühnersuppe mit Bratkartoffeln, - klingt komisch ? Schmeckt aber super 😃

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2021:

2023 kcal

Yağ: 72,53g | Prot: 90,65g | Karb: 240,04g. Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, TiP Hühner Suppentopf. Aperatifler/Diğer: Zucker, Milky Way Crispy Rolls, Espresso, Edeka Schweineohren, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...

2588 kcal

Egzersiz: Oturma - 2 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Home Training - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...