|
stuck bangeet.....g turun lagiiii....
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 45,25g | Karb: 90,08g.
Kahvaltı: Kue Pukis, Kue Pukis, Kue Pukis. Öğle Yemeği: Teh Manis, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Akşam Yemeği: Nestle Bear Brand Milk, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|