09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 112,83g | Karb: 115,13g.
Kahvaltı: Ölz Mohn-Strudel. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Rama Rama, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra Zero, Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|