09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 39,29g | Karb: 123,65g.
Öğle Yemeği: 우렁, 노브랜드 우렁된장찌개, 고등어구이, 밥. Akşam Yemeği: 김밥천국 김밥. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|