08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 69,29g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: 베지밀 베지밀에이, 군고구마. Öğle Yemeği: 달걀, 두부, 베지밀 담백한 베지밀 에이, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Akşam Yemeği: 고등어구이, 밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|