09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 66,28g | Karb: 131,03g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Столичный Хлеб Батон Диетический, EPICA Йогурт Персик-Жасмин. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|