09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 27,14g | Karb: 135,56g.
Kahvaltı: Хурма, Творог 9%. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сливочный Соус К Вареникам , Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|