09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 17,04g | Prot: 43,00g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Kecambah, Buncis, Tomat Merah, Sawi Putih, Labu Siam, Ikan Bandeng, Bawang Putih, Tahu Kukus, Mangga, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Sirsak, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|