09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 86,29g | Karb: 105,13g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Карусель Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле, Ашан Курица в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|