09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 97,06g | Prot: 78,63g | Karb: 143,32g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Домашняя, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Персона Кетчуп Шашлычный, Красные Помидоры, Магнит Лаваш Тонкий , Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Цезарь Пицца. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|