09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 97,09g | Prot: 82,98g | Karb: 136,16g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Макдоналдс Биг Мак. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Global Village Маслины с Косточкой, Салат Овощной с Маслом, SPAR Куриные Оладьи, Рич Сок Апельсиновый . Akşam Yemeği: Яшкино Вафли в Шоколаде , Чесночный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Фанагория Вино Белое Полусладкое . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|