09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 93,38g | Prot: 101,52g | Karb: 197,23g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Granola. Öğle Yemeği: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Akşam Yemeği: McCain Patatine Fritte, Würstel, Pizza Bianca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|