09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 79,48g | Karb: 96,59g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе с Молоком, Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Алми Голубцы с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|