09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 61,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 76,84g | Karb: 167,20g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Сырники 2021. Öğle Yemeği: Мандарины, Край Каравай Батон Нарезной, Суп фасолевый. Akşam Yemeği: Pretto Сыр Моцарелла, Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Фарш 2021. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|