09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 32,58g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Laranja Pêra, Banana Prata, Maçã Verde, Arroz Parboilizado Cozido, QualiCôco Manteiga de Côco com Sal, Ovo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|