09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 81,09g | Prot: 176,97g | Karb: 221,04g.
Kahvaltı: Elstar, Layenberger Eiweißpulver , Netto Haferflocken. Öğle Yemeği: Vitasia Sweet Chili Sauce , TiP Schmelzkäse Light , Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Real Thai Reispapier. Akşam Yemeği: TiP Schmelzkäse Light , Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Ei, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|