09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2784 kcal
|
Yağ: 113,13g | Prot: 81,26g | Karb: 219,85g.
Akşam Yemeği: Pastel de Nata, Azeitonas, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Batata Frita Camponesa, Bife de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|