asenam1 Günlüğü, 09 Oca 21


1295 kcal Yağ: 99,25g | Prot: 63,62g | Karb: 44,68g.   Kahvaltı: Ceviz, Badem, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Sepet Peyniri. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Dost Süzme Yoğurt, Tereyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


asenam1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.