09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 59,72g | Karb: 82,88g.
Öğle Yemeği: Asda Sweetcorn, Hellmann's Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Doritos Tangy Cheese (30g), Morrisons Caramalised Onion Marmalade, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Fire Pit Jumbo Pork Sausage, Tesco Cheesy Chilli Beef Mini Pasties, Asda Sausage Roll, Sainsbury's Scotch Egg. Aperatifler/Diğer: Cabernet Franc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|