|
After 19 years and in my 44 years old , it s time to take care of me ! I m happy, I m feeling good and proud of myself
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 80,61g | Karb: 209,41g.
Kahvaltı: Café au Lait, Aldi Light Jonge Kaas, Délipain Speciaal Volgraanbrood. Öğle Yemeği: Sauce de Soja, Huile d'Olive, Épinard, Boni Crème Culinaire 20%, Saumon Cuit, Barilla Tagliatelle. Akşam Yemeği: Soupe. Aperatifler/Diğer: Papaye, Pomme. devamı için...
|
sabit kilo
|