06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 72,83g | Karb: 97,90g.
Kahvaltı: 닭가슴살. Öğle Yemeği: 두부, 고추장, 닭가슴살, 밥. Akşam Yemeği: 오뚜기 토마토 케챂, 양파, 달걀, 백설 콩기름, 밥, 새송이버섯. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|