|
Alhamdulillah. Sedikit2 yaa
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 54,28g | Karb: 78,61g.
Kahvaltı: Solaria Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Lemonilo Chimi Keripik Ubi, SuperIndo Tahu Susu. Akşam Yemeği: Champ Siomay. Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus Sapi Panggang . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|