10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 84,66g | Prot: 67,12g | Karb: 180,24g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Провансаль 67%, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сахар, Нижегородский Хлеб Лепёшка Восточная с Зеленью, Хлеб, Бахетле Суп Итальянский Сырный. Akşam Yemeği: Творог 9%, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином , Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Окей Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Шеф Перекресток Оладьи, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|