10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 75,28g | Prot: 80,75g | Karb: 128,27g.
Kahvaltı: Маркет Перекресток Курага. Öğle Yemeği: Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бахетле Салат Стебелек, Бахетле Салат Стебелек. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|