10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 85,78g | Prot: 82,98g | Karb: 56,40g.
Kahvaltı: Pick n Pay Droewors, Pick n Pay Droewors, Pick n Pay Droewors. Öğle Yemeği: FitChef Pesto Chicken Penne Pasta. Akşam Yemeği: FitChef Boerewors Breedie & Sweet Potato Mash. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|