10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 12,93g | Prot: 56,25g | Karb: 242,52g.
Kahvaltı: Банан, Здравушка Творог 1%, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Яблоко, Tess Чай Чёрный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Банан, Здравушка Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|