10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 74,73g | Karb: 190,76g.
Kahvaltı: Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Бабушкина Кухня Оладьи Пышные. Akşam Yemeği: Чай, Глубокое Сгущёнка, Бабушкина Крынка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Бабушкина Кухня Оладьи Пышные, Полендвица, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|