10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 41,14g | Karb: 50,13g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Chiaru Семена Чиа, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trusinasveta7 Kilo Geçmişi
|