10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 67,62g | Karb: 124,58g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соло Рикотта 40%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Мёд, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Слада Фруталина, Комбуча, Heinz Горошек, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|