10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 238,57g | Karb: 226,84g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Layenberger Eiweißpulver , Aldi Haferflocken, Banane. Akşam Yemeği: Hosselmann Pumpernickel, Ei, Thunfisch, TiP Schmelzkäse Light , Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Aldi Sweet Chili Sauce, TiP Schmelzkäse Light , Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Lidl We Love Coco Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|