Byurchenko Günlüğü, 10 Oca 21

Завтрак 650ккал, омлет, бутер с рыбой, кофе :)

2117 kcal Yağ: 83,97g | Prot: 156,80g | Karb: 176,91g.   Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Сельдерей, Избенка Пюре из Моркови, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nespresso Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
409 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Byurchenko Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.