10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 39,03g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Krim Sup Jamur (Kalengan, Terkondensasi). Akşam Yemeği: Sate Kambing, KFC Rice. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|