10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 64,72g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Milka Milka Bubbles, Лента Безе, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Оливковое Масло, Нежинская Творог 5%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Нежинская Сыр Плавленный Янтарь, Глобус Морковь Отварная, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Бахетле Чизкейк Нью-Йорк, Капучино. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rudnevachristina Kilo Geçmişi
|