10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 68,74g | Karb: 219,59g.
Kahvaltı: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Racine Biscoito de Maizena, Pão Integral, Manteiga (com Sal), Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, QualiCôco Manteiga de Côco com Sal, Ovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|