10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 98,67g | Karb: 149,18g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Какао , Cobarre Мультизлаковая Конфета, Ферма Масло Сливочное 82,5%, METRO Chef Сыр Маасдам, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бедра Куриные Отварные без Кожи, Воложка Овсяные Хлопья, Кабачки (Консервированные), Хуторок Мука Пшеничная, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Банан, METRO Chef Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мёд, Мандарины, Грецкие Орехи, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|