10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 99,53g | Karb: 139,99g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Bacon Streifen, Wiltmann Bio Salami, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Wiltmann Lachsschinken , Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Meggle Streichzart Ungesalzen, Grafschafter Sonntags Brötchen. Akşam Yemeği: Alnatura Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine 7%, Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Lidl Christkindl Glühwein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|